Привет! Меня зовут Анастасия Добренькая.

Я - дипломированный кондитер, прошла своё первое обучение осенью 2020 года и с тех пор постоянно учусь в профессии. Я выбрала полезные десерты, потому что веду здоровый образ жизни и слежу за питанием.
Я прошла большой путь для того, чтобы оставаться сейчас в стабильном весе. Проблемы с весом у меня начались в возрасте 15-16 лет, постоянно были качели в 5-10 кг, вес снижался, набирался снова часто с прибавкой, какая-то бесконечная борьба за стройность. За период беременности набрала 25 лишних килограмм.
В итоге я нашла для себя стратегию питания, основную на заботе и любви к себе, своему телу. Выбор продуктов и блюд стал лёгким, простым, осознанным. Сейчас в моем рационе фрукты, полезные десерты без сахара и белой муки, натуральный шоколад, чтобы баловать себя сладким, когда захочется.

Я изучаю тему правильного питания и ЗОЖ. Более 5 лет непрерывно занимаюсь фитнесом, езжу на велосипеде, катаюсь на сноуборде, планирую освоить беговые лыжи. Летом 2022 прошла обучение по специальности инструктор-методист по фитнесу и велнесу, весной 2023 - обучение по программе организация работы фитнес центра и современные фитнес технологии.